导致大饼脸的4个坏习惯
导致大饼脸的4个坏习惯。几乎所有人都希望自己的脸蛋是小巧精致的，大饼脸显然是我们不喜欢的，但是生活中有的习惯就容易导致大饼脸。小编已经为大家搜集和整理好了导致大饼脸的4个坏习惯的相关信息，一起来了解一下吧。
导致大饼脸的4个坏习惯1
1、喜欢吃硬的食物
经常喜欢吃硬的食物，咀嚼时间过长或吃得过硬，都会造成我们的下颌肌肉发达有力，这样久而久之脸盘自然就大了，上下牙齿用力咬合，下颌肌肉就会变得大而隆起，不用力时肌肉自然缩回，这就是咬肌。咬肌越大，整个脸型就越宽、越圆。所以我们不要吃太硬的东西，也不要天天不停地嚼口香糖，这些习惯都会导致脸型变圆变大。
2、睡前喝太多的水
如果前一天晚上睡觉前喝了太多的水，第二天起床后，脸肯定会浮肿的。这是由于入睡后身体的新陈代谢非常缓慢，水不容易被代谢掉。所以，如果睡前很渴，最好用一小杯温水，小口小口慢慢喝，不要过度喝水。
3、饮食口味重
很多人都特别喜欢吃咸的'食物，如果吃的太咸我们身体里面的钠元素就会过多，那么就会导致血液里面的水分大部分被吸收，这样就会有更多的水分停留在身体的一些其他组织液里面，这样就会导致出现浮肿的情况。为了避免这种情况，重要的是要吃得清淡一些。这不仅对你的健康有好处，对你的皮肤也有好处。也可以选择吃富含钾的食物，如菠菜、香蕉、花生等，这些食物可以帮助身体排泄多余的钠离子。
4、 严重缺乏睡眠
睡眠不足也会导致脸变大，主要是因为当我们睡眠不足的时候，会分泌一种叫做皮脂醇的调节激素，皮肤里面的胶原蛋白会被这种物质迅速分解，久而久之皮肤就会出现松弛和皱纹。
以上是导致脸部肥大的一些原因，如果你想让你的脸部看起来很好，你应该在生活中尽量避免这些坏习惯。其次，应该增加户外运动的次数，这样也可以在瘦脸的同时拥有一个完美的身材。
导致大饼脸的4个坏习惯2
造成脸大的几个坏习惯
1、托腮
有一种美叫做“美人托腮，我见犹怜” 。但是长时间的托腮会使我们的下巴变形，时间长了你自己都会觉得两边有不一样的地方。
2、大口咀嚼
用力咬牙时，面颊两侧比较硬的部位就是咬肌，咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。
3、睡前大量喝水
晚上睡觉之前，最好是喝少量的水。如果过度饮水之后睡觉，会导致面部浮肿，所以会给人一种大脸的感觉。
