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有机保养 健康护肤新概念
2026-07-16一、有机耕作孕育充满能量的保养原料早在1921年,WELEDA及Dr.Hauschka有机保养品牌创办人鲁道夫ā史代纳就坚信,不论是保养品或药品,都是给人体或肌肤“讯息”的媒介,藉以唤起体...
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冬吃萝卜夏吃姜 健康养生小妙招
2026-07-16有句俗话叫“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。很多人问我:“姜是辛温的,夏天天气那么热,吃姜岂不是火上浇油?萝卜是凉性的,冬天天气那么冷,吃萝卜岂不是雪上加霜?”但事实就是这样...
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你是否有抑郁失眠 从饮食调整保你健康
2026-07-16如今,越来越多的人患有抑郁症。抑郁症又叫精神病感冒。这是一张常见的精神疾病,这种疾病一定要引起我们的重视,如果这种疾病的病情比较严重,那么患者会出现自杀倾向,威胁患者的生...
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女性健康补血就选大枣粥
2026-07-16【西洋参大枣粥】原料:西洋参3克,大枣10枚,粟米100克。制作:先将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜,切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内,再加些清...
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保障乳房健康,文胸选择很重要
2026-07-161、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸?胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的,除了天生的外溢,有些是因为长时间不穿文胸,如有许多女性认为冬季衣服较厚,穿不穿都无所谓,样...
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什么是易怒 教你四招健康泄怒
2026-07-16一、易怒是怎么回事遇到挫折在漫漫人生路上总是会遇到各种各样的挫折,很多事情无论怎么努力都做不成。这个时候人难免会产生一些愤怒的情绪,心里面觉得非常的不舒服。遇到挫折...
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婴幼儿多吃什么水果更健康
2026-07-16水果金字塔就是给宝宝提供适量的各类水果,这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求,又能够避免产生大量的热量,造成宝宝肥胖。金字塔no1:苹果、香蕉推荐指数:★★★★★苹果品...
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世界上最健康的6大食物
2026-07-16甜菜:这种深红色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最佳来源之一。这两种物质有助于降低你血液中的高半胱氨酸水平,这种炎症化合物会损坏你的血管,增加你患心脏病的风险。另外,甜菜的颜色是...
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夏季多喝这几种养生粥 让你身体健康有活力
2026-07-16夏季养生粥之扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。夏季养生粥之鸡...
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秋天出生的孩子更健康长寿?
2026-07-16一个人身体健康与否与他出生的季节有关系?也许很多人都不能相信,但是最近的一项科学研究证明了这一看似“荒唐”的论点。最近奥地利科学家指出,婴儿出生的季节与其身体的发育和...
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为孩子营造“健康食物环境”,这里也是重要阵地
2026-07-16学校是学龄儿童学习和活动的主要场所,学校的营养健康政策、食物环境、同伴等因素对儿童的知识、信念和行为的影响很大。一项对 1500 名小学生进行为期两年的营养教育干预研究...
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午餐健康饮食食谱 需要注意什么呢
2026-07-16健康饮食之限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少 125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥...
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打呼噜是身体健康的大敌
2026-07-16打鼾声:鼻塞导致呼呼声!为什么:你被小猪附身啦!这是因为咽喉的肌肉和组织过于放松,在呼吸时造成震动而产生的噪音,还常常伴着鼻塞。睡前饮酒也是原因之一。打鼾(医学术语为鼾症、打...
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妊娠期做化疗是否会影响胎儿健康
2026-07-16研究表明:妊娠期间癌症治疗不会导致胎儿发生常期损害如果孕妇被诊断患有癌症,医生、她本人及其家庭都将面临一个艰难的选择:是母亲的健康重要,还是胎儿的健康重要?众所周知,在怀孕...
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健康饮食的规则
2026-07-16吃“粗”不妨做到以下几点:一、最好安排在晚餐。正常人吃的频率以两天一次为宜,“三高”人士可一天两次。二、粗细搭配可互补。研究发现,饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从...