注意喜热怕冷的雷诺氏病
有的人在寒冷的季节，或情绪激动、精神紧张时，两手或两足的皮肤颜色好象变戏法一样，一阵阵的发生由正常→苍白→发紫→潮红的改变，这就是雷诺氏病...
盘点错误避孕法
1、小便法避孕有人认为，男女同房后，让女方用小便的方法冲洗一次阴道就可以避孕。这是一种糊涂认识。女性的阴道与尿道是两个不同的器官。男女...
呼吸系统药物的妊娠期应用
一般来说，治疗呼吸系统疾病的药物对妊娠均有一定程度的影响，在妊娠时均应慎重使用。但是，并非所有的药物在整个妊娠期都不能应用，尤其是当孕妇患...
怀孕后三月饮食要怎样调整呢
妊娠妇女由于内分泌激素和尿路受压引起泌尿系统平滑肌松弛，输尿管蠕动减缓，以及尿流淤滞，排尿不畅同时常伴有泌尿道感染，妊娠妇女由于体内雌孕激...
1产后可以跑步吗10-232贫血的人吃什么补血最快？10-233怀孕期间镶牙行吗10-234选择合适的尿布让宝宝学步更方便10-235冬天喝什么汤好，这七道食谱让你冬季喝出健康好身体10-236孕妇到底可以用冷水洗澡吗10-237刚出生宝宝总打嗝怎么办10-238胎盘早剥应注意啥10-239有没有宝妈羊水过多的10-2310父母应知道如何拥有健康的孩子10-23
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中老年人肥胖对健康有哪些危
2026-05-181、呼吸功能不全临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，而且还会造成二氧化碳的潴留，出现饱和度夏季的情况。病人随...
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酸枣不仅美味还营养 常吃促进健康
2026-05-18酸枣是非常美味可口的一种食物，酸枣吃起来的味道非常不错，所以大家可以选择吃酸枣来开胃，而且还能很好的改善我们不适，并且我们吃酸枣还可以补充大量的营养物质，那么具体我们吃酸...
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老年人保持健康离不开哪些元素
2026-05-18钾想要身体健康，必须要有一个正常的饮食规律，钾元素是非常重要的营养素。水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即...
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让你越吃越健康的两款鸭肉食谱
2026-05-18海带马蹄鸭肉汤 材料：鸭半只、海带、马蹄各200克，生姜、食盐少许。做法：把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水;海带用水洗净、泡发;马蹄洗净削皮;在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加...
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运动过度会变笨 适量运动更健康
2026-05-18很多人想要强健的肌肉，美丽的身材。就会加大自己的运动时间和强度，其实这样是万万不可取的哦。适当的运动可以让你变得健康，但是过度的运动不仅会让自己承受不了，还会让自己变笨...
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自制宝宝磨牙食物越磨越健康
2026-05-18地瓜干营养提示：适合4～12个月的宝宝。地瓜富含膳食纤维、赖氨酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、铁、钾等多种营养物质，所含黏液蛋白可增强人体免疫力，其碱性特点可促进机...
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健康自查：懂得“肠”寿 才能长寿
2026-05-18自测胃肠功能： 1、常常不吃早饭；2、经常吃快餐；3、喜吃肉不喜吃蔬菜；4、经常喝酒；5、头痛，肩膀痛；6、不坚持运动；7、经常熬夜；8、刷牙时经常牙龈出血；9、动不动就感到疲劳；10、容易便秘...
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牙齿保健 从牙齿看你是否身体健康
2026-05-18一、牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等...
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9大最新潮健康减肥方法
2026-05-181.趣味有氧跑步如果音乐能给相对平淡的慢跑节目增加一点情趣的话，那么20xx年大热的“趣味”跑步比赛可以说给这项运动增添了太多的可行性。比如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又比...
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吃猕猴桃的时候嚼嚼籽更健康
2026-05-18猕猴桃的营养极为丰富，被誉为“水果之王”。很多人都对猕猴桃清香鲜美的果肉赞不绝口，却忽略了其中看起来不起眼的猕猴桃籽，但它的营养价值却不容小视。猕猴桃中含种子0.8%—1....
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夏季养生注意防热 这样做更健康
2026-05-18高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液，就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时，蒸发汗液就成为...
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元旦聚餐注意事项 怎么吃得健康不发胖
2026-05-18元旦将至饭局养生法1、赴宴前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。2、多脂食物少量摄取...
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老年人10大健康饮食原则
2026-05-181．少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老...
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瓶装水小心隐藏细菌 如何健康喝瓶装水？
2026-05-18对口直喝细菌会给我们带来什么伤害?直接将嘴对着饮料瓶喝饮料可能导致大肠杆菌、念珠菌和黄色葡萄球菌等细菌混入饮料瓶和饮料中，只要放置一段时间不喝，细菌就有可能在瓶内大...
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晚餐营养学问 七分饱为最健康
2026-05-18热有节制的低脂饮食更长寿很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象，很有意思。但用现代科学的眼光看，如何用科学研究来解释成了一...