经常熬夜会怎么样
经常熬夜会怎么样?在我们的日常生活中，熬夜，是非常的常见一个现象。无论是上班族还是学生，都会有这个熬夜的现象。长时间熬夜非常不利于身体健康，那么经常熬夜会怎么样？下面跟随小编一起来看看吧！
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熬夜的害处有：
1、经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症最严重的就是疲劳、精神不振，人体的`免疫力也会跟着下降，易感冒、胃肠感染、过敏，增加肿瘤发生率等。
2、记忆力减退，头痛，神经衰弱：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，长期熬夜对记忆力也有损伤，还可引起神经衰弱、健忘。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息时而没有休息，就会因为过度疲劳造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘。
5、影响生育力：正值育龄的男女若经常熬夜会影响男性精子的活动力与数量，也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的质量，容易影响月经周期。
6、影响肝功能、视力，诱发心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑梗死等。
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熬夜有哪些危害？
1、诱发心脑血管疾病
很多人在熬夜的状态当中很容易出现紧张情绪，长期处于压抑的状态而得不到放松，容易影响血管的收缩功能，血压明显升高，从而诱发心血管的疾病。如今心血管的疾病越来越频繁，主要原因就是越来越多人熬夜。
2、影响视力
如果经常不睡觉，往往用眼过度，会对眼睛造成伤害，尤其是对视力的影响更为明显。尤其是很多人喜欢躺在床上打游戏，晚上三四点钟才睡觉，不仅对身体无益，而且还会导致视力下降。
3、失眠抑郁
经常熬夜加班的人容易出现抑郁的情绪，不利于身体的协调，而且经常会导致食欲不振，精神萎靡，神经衰弱等多种表现。还会引起记忆力下降，影响学习能力，工作效率降低等等问题。大家要注意休息，保证八个小时的睡眠时间，如果晚上不够睡，中午要补回来。
4、影响皮肤排毒
晚上既是补觉时间，也是身体排毒时间，如果这一段时间没有休息，那么内脏器官也没有办法进行新陈代谢，导致毒素残留在皮肤中，出现皮肤皱纹粗糙，白斑，黑斑等多种异常的表现。
5、容易影响内分泌
长期熬夜的女性往往会影响内分泌的调节，出现多种妇科疾病。晚上不睡觉可能会导致肥胖、皮肤受损，经常出现皱纹黑眼圈，影响人们的美观。而且新陈代谢效率下降，免疫功能降低，更容易受到外界的刺激而出现各类妇科疾病。
6、生物钟紊乱
如果人们不注意睡眠，经常熬夜加班或者是通宵打游戏，都很容易破坏人体的内分泌系统调节，导致生物钟紊乱。另外，长期熬夜还有可能会导致褪黑激素分泌量下降，增加乳 腺 癌发生率。而且熬夜之后还会影响肠胃的吸收，导致各种肠胃的疾病，引发肠胃溃疡等等。
