怀孕期间补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，但是，叶酸并不是补充得越多越好，叶酸补充过量也会对准妈妈和胎儿产生不利影响的。
1、叶酸补充过量可以导致惊厥的发生。
2、叶酸补充过量会影响人体对锌的吸收，准妈妈对锌的吸收不足，就会引起胎儿缺锌，从而导致胎儿发育迟缓，或者出生时成为低体重儿。
3、叶酸补充过量，可能会使维生素B12缺乏的早期表现被掩盖，这样就会导致维生素B12缺乏症因不能及时发现而发生神经系统受到损害。孕妇每天推荐补充的叶酸量为400微克，也就是我们平时吃叶酸片每天一片即可。
人体对叶酸的需求量其实是很大的，即使我们补充再多的叶酸也不会中毒，那么，叶酸有没有副作用呢？其实，叶酸补充本身是没有什么副作用的，而是服用过量的叶酸，叶酸会从尿液中排出。但是，如果服用过量的叶酸片就会产生副作用。
那么，叶酸的副作用有哪些呢？
1、服用过量的叶酸片会影响人体对锌的吸收，导致锌缺乏，对胎儿和准妈妈都会产生不利影响。
2、服用过量的叶酸片对治疗惊厥的药物有干扰的作用，会诱发病人发生抽搐，严重的还会诱发惊厥的发作。
3、服用过量的叶酸片，可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，使神经系统的损害不能被及时发现，延误病情。
4、服用过量的叶酸片，长期下去，可能会导致一些准妈妈出现一些胃肠道症状，比如：腹泻、恶心、厌食等。
5、服用过量叶酸片可能会导致准妈妈排出黄色尿液。
