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女人必知的健康常识08-032
关于夏季健身的注意事项08-033
散步时为什么不要说话08-024
春季养生怎么吃才好08-025
坚持跑步的人08-026
跑步机怎样减肥最有效08-027
眼角里面有点红08-028
女人做试管对身体有什么影响08-029
艾草护膝套的作用08-0110
长期带节育环对身体有哪些伤害08-01
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食尚健康有什么守则
2025-06-24守则一:要避免“精加工” 大白菜、圆白菜的外层绿叶,维生素C含量比“心部”高出几倍至十几倍,芹菜叶中的维生素C含量比茎部高出7~15倍。但有些人加工大白菜和圆白菜时偏爱将外层...
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会损害宝宝健康的4种水果
2025-06-24一是菠萝。 现在是菠萝上市的时间,市面上很多菠萝。菠萝含有大量的果糖和葡萄糖,也含有大量的维生素,味道甜美,清热解暑,很多小孩子都喜欢吃菠萝。但是菠萝中含有多种生物甙会刺...
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晚睡正慢慢带走你的健康 你还敢熬夜吗
2025-06-24熬夜正慢慢带走你的健康1、肌肤受损熬夜对女性最大的伤害就是肌肤变差变老,长时间熬夜睡不饱觉,会让人体的内分泌系统和神经系统遭受“毁灭性的伤害”,女人就容易出现一系列的...
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哪些饮食习惯不利于皮肤健康
2025-06-24一、四款食物不宜多吃(1)爱吃甜食:甜食含糖量高,不仅易引起肥胖及各种慢性疾病,糖类摄入过多还会引起皮脂分泌过多,痤疮肌肤加重病情。口感细滑的甜食一般伴随着高脂,很多加工食品...
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蜂蜜排毒养肌肤安全健康
2025-06-24MM们出现的某些皮肤现象如斑点,痘痘,痤疮,粉刺等,多数是因为后天因素(如环境,饮食,天气等)造成体内毒素沉积,长期得不到正确的排泄而造成的,因此及时排除毒素,能够帮助肌肤恢复嫩滑现...
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怎么从肌肤黑头看身体健康
2025-06-24额头黑头——反射部位生殖系统这里是我们生殖系统的反射区,我见过很多人月经来之前就会在这长痘痘或者黑头粉刺,这个就很正常,最好的对待措施就是不要惹它,也许月经完了之后它就...
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夏季女性如何健康吃水果
2025-06-24寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特...
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晚餐怎么吃健康又减肥 推荐4道食谱
2025-06-24不少人在真的坚持了一段时间不吃晚饭之后,身材确实有所缩水。但在这个过程中,是害大于利的。因为人的身体是需要能量去维持的,而能量来源就是我们吃进去的食物,而一日三餐就是在...
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宝宝该怎么吃鸡蛋才更健康
2025-06-24鸡蛋中的蛋白质还具有修护受损的肝脏,提高人体免疫力;丰富的卵磷脂可帮助人类预防埃及粥硬化、鸡蛋中丰富的B族维生素还具有预防癌症,减少癌症死亡率的作用;总之鸡蛋是一种任...
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春季养生茶怎么喝更健康
2025-06-24自古就有人喝茶养生,而春季选茶大有讲究,不同的茶对身体也有不同的功效,此时宜喝花茶,因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有...
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什么养生蔬菜有益女性健康
2025-06-24top1菠菜:菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,20xx年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软...
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女人这八个部位不完美 说明你很健康
2025-06-24一、屁股大心脑血管好多项研究显示,臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低,“好胆固醇”水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸,而且还包含着防止动...
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妈妈课堂肚脐形状看宝宝健康状况
2025-06-24正三角形的肚脐需要注意肠胃饮食肚脐形状一:正三角形当你掀开宝宝的衣服,如果你看见的是宝宝肚脐朝上方延长,几乎成一个顶端向上的三角形。这就是我们所说的呈正三角形形状的肚...
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辅食的添加 宝宝健康的头等大事
2025-06-24为何要添加辅食?可能有些妈妈觉得宝宝还太小,不需要添加什么辅食,单纯的奶喂养就已经足够满足宝宝的生长需要了。其实,宝宝生长中所需要的铁、维生素、必需氨基酸、矿物质、钙、...
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晚餐怎样吃才健康不发胖
2025-06-241、晚餐的最佳时间晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,...